Fehlhaltung, Unbeweglichkeit, Verspannung, chronische Überlastung oder Bandscheibenprobleme? Lernen Sie mehr über eine Kopfhaltung im Lot und Vitalität im Becken.

Kursinhalt

Anatomie: Zusammenhang von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit Wirbelsäulen Aufrichtung und Nacken | Selbstdiagnose: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Kreuzschmerzen oder Überlastung der Hüftgelenke | Problemlösung: individuelle Lösungswege finden, Wirbel für Wirbel zum geschmeidig-kräftigen Rücken

Methodik

Plenum: Präsentation | Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen | Zu zweit: Wahrnehmungsübungen | Solo: Anwendung und Integration

Voraussetzungen

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Spiraldynamik^® Erklärvideo

Daten & Ort

2 Dienstagabende: 27. August + 3. September 2024 | 18–21 Uhr | Spiraldynamik^® Akademie, Zürich

Teilnehmende

4 – 12 Personen

Kursnachweis

Teilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkasse

Kosten

CHF 245, inkl. Übungs-Buch «Spiraldynamik^® schmerzfrei und beweglich»

Anmeldung

Direkt bei der Spiraldynamik Akademie