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Willkommen auf Bewegende.ch!

Der farbenprächtige Herbst begleitet uns in die oft hektische Vorweihnachtszeit. Mit folgenden Zeitinseln können Sie Ruhe tanken und sich Ihrem Körper widmen.

Dieses Jahr können Sie sich das erste Mal  mit mir bewegt  auf den Jahresübergang einstimmen. Mehr dazu weiter unten.

Spiraldynamik® «Flexible Füsse mit stabilen Beinen» Tageskurs

Neu ist das wunderschöne und grossräumige Gesundheitszentrum Rüti von Irene und Thomas van Haaften. Älter und gefestigt meine Zusammenarbeit mit ihnen! Schon in ihrem vorherigen Geschäft, im kyBoot Shop Rüti, konnte man sich von ihnen kompetent und herzlich beraten lassen.  Ich freue mich auf den nächsten «Fuss-Kurs», den ich in den nächsten Tagen dort geben werde! Es hat noch freie Plätze, melden Sie sich an!

Sie lernen die Spiraldynamik® Basisübungen kennen, die Sie in Ihre Alltags- und Sportbewegungen integrieren können. Schuhe, Einlagen, sowie auch brandneue und bewährte Hilfsmittel stellen wir Ihnen gemeinsam vor.

17. November | Samstag, 9.00 – 16.00 | Gesundheitszentrum Rüti.

Spiraldynamik® «Aufgerichtet von Kopf bis Fuss»

Zwickt es an mehreren Stellen im Körper? Fühlen Sie sich nicht sehr elastisch und an manchen Körperstellen verspannt? Möchten Sie besser verstehen, wie Ihre Beschwerden mit Ihrer Haltung und Ihren Bewegungsgewohnheiten zusammenhängen?
20. + 27. November + 4. Dezember | drei Dienstagabende 19.00–21.00 | Volkshochschule Stäfa
16. + 23. + 30. Januar 2019 | drei Mittwochabende 19.00–21.00 | Volkshochschule Stäfa

Dranbleiben

In den zweistündigen Spiraldynamik®-Kursen widmen Sie sich einer bestimmten Körperregion. Sie probieren neue Bewegungsabläufe aus. Spielerisches, konzentriertes, abwechslungsreiches Bewegen ist angesagt.

60 PLUS | 28. November, Mittwoch | 9.00–11.00 | Bewegungsraum Männedorf

Lockere Schultern & Brustkorb | 29. November, Donnerstag | 17.30–19.30 | Bewegungsraum Männedorf

Jahresübergang bewegend gestaltet

An diesem Abend nehmen wir uns Zeit um innezuhalten, unsere Körper- und Seelenpräsenz zu vertiefen. Still, wie auch bewegend werden wir auf dieses Jahr zurückblicken und ihn verabschieden. Daraus lassen wir unsere Wünsche und Anliegen für das nächste Jahr entstehen. Erfahren wir sie in der Bewegung, so können sie in uns unterstützende Kräfte für den Alltag im 2019 mobilisieren.

7. Dezember | 18.15–19.30 | Bewegungsraum Männedorf

Praxis-, Atelier- oder Coworking-Raum

Für meinen 48m2 grossen Bewegungsraum suche ich eine(n) Untermieter/-in . Mit einem schönen Parkettboden, verschiedenen Bewegungsmaterialien und einer grossen Fensterfront lädt er zum Bewegen, Reden oder Arbeiten ein. Er kann verschieden genutzt werden und ist Montag und Dienstag frei. Am Wochenende kann er auch benützt werden. Besonders ist auch seine Lage  inmitten eines prächtigen Gartenparks, in dem es lauschige Plätze, spannende Balancierorte und eine üppige Vegetation zum Verweilen einladen.  Zu Fuss ist er in 7 Minuten vom Bahnhof Männedorf erreichbar. Möchten Sie mehr über ihn erfahren? Rufen Sie mich an, ich freue mich auf Sie! 076 394 96 78

Herzliche Herbst-Grüsse

Kinga Kostyàl
Bewegungstherapeutin PSFL
Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced & Fussschul-Leiterin

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