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Juni 2024

Dranbleiben Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

18. Juni 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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Fortbildung: Spiraldynamik® Lockerer Nacken mit gelösten Schultern

22. Juni 2024 - 09:00 - 17:00
Klubschule Migros, Winterthur, Rudolfstrasse 11
8400 Winterthur ZH
Schweiz
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Verspannte Nackenmuskeln, Kopf-/Schulterschmerzen und Stress kennen wir in jedem Alter und in vielen Berufen. Mit dem Spiraldynamik®-Bewegungskonzept lassen sich die Kopf- und Körperhaltungen ganzheitlich analysieren und anatomisch sinnvoll verändern. Für die Einordnung der Beschwerden vertiefen wir uns in die Anatomie…

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Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 4

25. Juni 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | von Kopf bis Fuss

29. Juni 2024 - 10:00 - 17:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Südstrasse 113
8008 Zürich ZH
Schweiz
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aufgerichtet und lang, von Kopf bis Fuss

Das grosse Zusammenspiel des Bewegungssystems. Von Kopf bis Fuss steht jeder Körperteil, jeder Muskelzug im Dienst natürlicher Bewegungsintelligenz. Der Grundlagenkurs zum weiteren Aufbau. Kursinhalt Sie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag, anwendbar z.B. beim Gehen, Drehen, Händeschütteln und Treppensteigen. Verständlich…

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Juli 2024

Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 5

2. Juli 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

5. Juli 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Dranbleiben Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

9. Juli 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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August 2024

Dranbleiben Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

20. August 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

23. August 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Kennenlernen-Abendkurs | Spiraldynamik® | Rücken | 1

27. August 2024 - 18:00 - 21:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Südstrasse 113
8008 Zürich ZH
Schweiz
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pexels CCO

Fehlhaltung, Unbeweglichkeit, Verspannung, chronische Überlastung oder Bandscheibenprobleme? Lernen Sie mehr über eine Kopfhaltung im Lot und Vitalität im Becken. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit Wirbelsäulen Aufrichtung und Nacken | Selbstdiagnose: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme, Kreuzschmerzen oder Überlastung…

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