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September 2019

Dranbleiben: 60 PLUS September

25. September 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Oktober 2019

Dranbleiben: 60 PLUS Oktober

30. Oktober 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Dranbleiben: Muntere Füsse & Beine Oktober

30. Oktober 2019 - 18:30 - 20:30
Gesundheitszentrum Rüti, Ferrachstrasse 4
8630 Rüti ZH
Schweiz
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Muntere Füsse und Beine

Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen?  Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt. In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept Kräftigung…

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November 2019

Dranbleiben: Bewegliche Beckenregion November

20. November 2019 - 18:00 - 20:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Sie gönnen sich zwei Stunden um sich Ihrer Beckenregion zu widmen und um Neues auszuprobieren. mit weichen Bewegungen lösen Sie Ihre Hüftgelenks-Becken-Kreuzregion vielfältige Bewegungsabläufe in verschiedenen Raumlagen verbinden Beweglichkeit mit Stabilität Atem-  und Wahrnehmungsübungen beleben Ihre Mitte Spiel & Spass…

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Einführung: Spiraldynamik® Flexible Füsse mit stabilen Beinen (neu)

22. November 2019 - 14:00 - 17:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Fuss- und Knieschmerzen beim Laufen, Probleme beim Schuhkauf usw. Wie kann man diese Beschwerden lindern und wieder lockerer durch den Alltag gehen? In diesem Kurs lernen Sie die dreidimensionalen Spiraldynamik®-Bewegungen kennen, die Ihre Füsse beleben und Ihre Beine stabiler werden…

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Dranbleiben: 60 PLUS November

27. November 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Dezember 2019

Jahresübergang bewegend gestalten

4. Dezember 2019 - 18:15 - 19:30
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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An diesem Abend nehmen wir uns Zeit um innezuhalten, unsere Körper- und Seelenpräsenz zu vertiefen. Still, wie auch bewegend werden wir auf dieses Jahr  zurückblicken und ihn verabschieden. Daraus lassen wir unsere Wünsche und Anliegen für das nächste Jahr entstehen. …

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Januar 2020

Einführung: Spiraldynamik® Flexible Füsse mit stabilen Beinen (neu)

15. Januar 2020 - 19:00 - 21:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Fuss- und Knieschmerzen beim Laufen, Probleme beim Schuhkauf usw. Wie kann man diese Beschwerden lindern und wieder lockerer durch den Alltag gehen? In diesem Kurs lernen Sie die dreidimensionalen Spiraldynamik®-Bewegungen kennen, die Ihre Füsse beleben und Ihre Beine stabiler werden…

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