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Einführung: Spiraldynamik® Gelöste Schultern auf drehfreudigem Brustkorb
Verspannte Schultern, schmerzenden Nacken kennen viele von uns: An diesem Tag lernen Sie Ihren Nacken aufzurichten, Ihre Schultern zu entlasten und Ihren Brustkorb zu lockerem Schwingen zu animieren. Sie erfahren wie Sie bei Stützübungen Ihre Schultern und Hände stabilisieren können.…
Mehr erfahren »Dranbleiben: Muntere Füsse & Beine Oktober
Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen? Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt. In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept Kräftigung…
Mehr erfahren »Dranbleiben: 60 PLUS Oktober
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…
Mehr erfahren »Einführung: Spiraldynamik® Flexible Füsse mit stabilen Beinen
Fuss- und Knieschmerzen beim Laufen, Probleme beim Schuhkauf usw. Wie kann man diese Beschwerden lindern und wieder lockerer durch den Alltag gehen? In diesem Tages-Kurs lernen Sie die dreidimensionalen Spiraldynamik®-Bewegungen kennen, die Ihre Füsse beleben und Ihre Beine stabiler werden…
Mehr erfahren »Dranbleiben: 60 PLUS November
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…
Mehr erfahren »Dranbleiben: Lockere(r) Schultern & Brustkorb November
Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihrer Schulter-Nacken-Brustkorb-Region zu widmen? Neue Bewegungen werden erfahren, Gelerntes wird aufgefrischt. In entspannter Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) anatomisch richtigen Koordination Ihrer Schulter-Nacken-Brustkorb-Region nach dem Spiraldynamik®-Konzept sanften Dehnung und Mobilisierung durch…
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