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SUMMARY:Fortbildung: Spiraldynamik® Bewegliche Hüfte & stabile Beine | Winterthur
DESCRIPTION:Begegnen Sie in Ihrer Praxis häufig Kreuz-\, Hüft- oder Leistenschmerzen? Dann vertiefen Sie Ihr Wissen mit dem Spiraldynamik®-Bewegungskonzept. Lernen Sie in diesem Seminar das Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule\, Becken und Beinen zu verstehen. Erweitern Sie Ihre blickdiagnostischen Kompetenzen für Fehlkoordinationen. Erfahren Sie wie Sie Ihre Klient*innen im Lernen der Bewegungen und in ihrem Alltag gezielt unterstützen können: für mehr Elastizität und Stabilität.\n\n\nKursziele\nDie Teilnehmenden: \n\nvertiefen ihr Verständnis der funktionellen Anatomie und der physiologischen Bewegungskoordination im Bereich von Kreuz\, Becken und Beinen.\nerweitern ihre blickdiagnostischen Kompetenzen für Fehlkoordinationen\, verstehen deren möglichen Folgen und ergänzen diese mit der Sichtweise der Spiraldynamik®.\nerfahren die dreidimensionale Bewegungsführung sowohl durch Hands-on-Techniken an ihren Klient*innen als auch durch Basisübungen am eigenen Körper.\nerkennen dabei wie die Selbstwahrnehmung und -regulation ihrer Klient*innen angeregt werden kann.\nlernen\, wie sie ihre Klient*innen unterstützen können\, um mehr Elastizität bei gleichzeitiger Stabilität zu fördern\, sowohl lokal als auch im ganzen Körper.\nlernen Anwendungsmöglichkeiten für Alltag\, Beruf und Freizeitaktivitäten kennen.\n\nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nZielpublikum\nFür Fachpersonen aus dem Gesundheits-\, Bewegungs-\, Sport- und Tanzbereich sowie andere interessierte Personen\, die therapeutisch tätig sind.\nFür Teilnehmende des NVS-Seminars «Spiraldynamik® | Dynamische Füsse mit stabilen Beinen» zur Weiterführung des Themas. \nAnforderungen\nSie arbeiten im therapeutischen oder bewegungspädagogischen Bereich. \n\n\nDatum\nSamstag\, 25. April 2026 | 9–17 Uhr mit 1 Stunde Mittagspause \nOrt\nKlubschule Migros\, Winterthur\, Rudolfstrasse 11\, 8400 Winterthur \nAnmeldung und weitere Informationen\nBeim NVS Berufsverband (Naturheilkunde und Komplementärtherapie) > Anmeldung & Infos \nDas Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR sowie dem Weiterbildungsreglement der SPAK. \n\nWeitere spannende Spiraldynamik® Einführungskurse für Fachpersonen > hier.\nGesamtes Kursangebot von Bewegende > hier.\nFragen & Informationen bei mir 076 394 96 78 oder info@bewegende.ch \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/spiraldynamik-bewegliche-huefte-stabile-beine-nvs/
LOCATION:Klubschule Migros\, Winterthur\, Rudolfstrasse 11\, Winterthur\, ZH\, 8400\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®,Fortbildung
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SUMMARY:Kursreihe: Mit geschmeidigen Füssen und stabilen Beinen unterwegs | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 3
DESCRIPTION:Unsere Füsse sind gebaut für lebenslängliche Belastung. Sie rücken erst in unser Bewusstsein\, wenn sie anfangen zu schmerzen. Kennen Sie auch Vorfussschmerzen oder schiefe Grosszehen\, krallende Kleinzehen\, entzündete Achillessehnen\, Bänderzerrungen\, Fussfehlstellungen? \nViele Fussbeschwerden lassen sich günstig durch die Veränderung der Fussaktivität und der Fuss-Bein-Belastung beeinflussen. Die Spiraldynamik® hilft Ihnen dabei und bringt Ihnen Ihre Füsse näher. \nKursziele\n• Durch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füsse und Beine besser kennen und erweitern sie. \n• Sie lernen Ihre Füsse zu mobilisieren\, zu kräftigen und sie richtig zu belasten. Dies wenden Sie im Stehen und Gehen und in ihren Arbeits- und Freizeitaktivitäten an. \n• Sie erfahren\, wie gezielte Bewegungsveränderungen in Ihren Füssen und Beinen sich günstig auf Ihre Ganzkörper-Koordination auswirken können. \n• Sie vertiefen Ihr anatomisches und funktionelles Verständnis für die gesunde Fuss- und Bein-Koordination. \n• Sie bekommen einen Einblick in die Entstehung von Fussbeschwerden und Beinachsenfehlern\, wie auch zu verschiedenen Therapiemassnahmen (Bewegungstherapie\, Hilfsmittel\, Operationen\, Schuhe und Einlagen und weitere). \n• Im Plenum können Sie Ihre Fragen und Ideen einbringen. \nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Unterschiedliche Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung. \nAn 4 Abenden\, während 4 Monaten widmen Sie sich Ihren Füssen und Beinen und verbessern dadurch auch Ihre Ganzkörperkoordination. So kann das Gelernte und Erfahrene einerseits mit der Unterstützung der Kursleiterin verfeinert werden und andererseits in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDaten 2026 von Kursreihe (Frühling-Sommer)\n4 Dienstag Abende\, 18.30–20.30 Uhr \n10. März | 14. April | 5.Mai | 9. Juni \nIm Herbst-Winter 2026 geht es mit der nächsten Kursreihe „Von Kopf bis Fuss beweglich“ weiter > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-mit-geschmeidigen-fuessen-und-stabilen-beinen-unterwegs-4x-3/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Kursreihe VHS-Stäfa
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/dranbleiben-60-plus-mai-2026/
LOCATION:Praxis «Bewegende» | Männedorf\, Asylstrasse 50\, Männedorf\, Zürich\, 8708\, Schweiz
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SUMMARY:Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Nacken\, Brustkorb\, Schulter & Arm
DESCRIPTION:Das Geheimnis für Wohlgefühl: die Freiheit des beweglichen Brustkorbs\, der Kopf im Lot\, dank aufrechtem Nacken und stabile\, breite Schultern dank Entspannung.\nKursinhalt\nAnatomie: Zusammenhang von Brustkorb\, Kopf\, Nacken und Schulter \nSelbstdiagnose: Typische Fehlhaltungen erkennen \nProblemlösung: individuelle Lösungswege finden\, Wirbel für Wirbel zum geschmeidig-kräftigen Nacken und entspannten Schultern \nÜbungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Brustkorb\, Nacken\, Schultern und Arme. \nMethodik\nPlenum: Präsentation | Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen | Zu zweit: Wahrnehmungsübungen | Solo: Anwendung und Integration \nFür Personen mit\nchronischen Schmerzen in Schultern\, Armen und Händen\, Nackenverspannungen\, Kopfweh\, Migräne\, Zähneknirschen\, depressiven Verstimmungen\, Schäden von Bandscheiben und Gelenken\, älteres Schleudertrauma\, Ängsten\, innerer Unruhe. Oder als Prävention. \nVoraussetzungen\nKeine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz\, Verletzung\, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko. \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nDaten & Ort\nSonntag\, 7. Juni 2026 | 10–17 Uhr | Spiraldynamik® Akademie\, Zürich \nTeilnehmende\n4 – 12 Personen \nKursnachweis\nTeilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkasse \nKosten\nCHF 245\, inkl. Spiraldynamik Übungs-Buch \nAnmeldung\nDirekt bei der Spiraldynamik Akademie \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n(Tages- und Abendkurse\, Vertiefungskurse\, 60 Plus-Vormittage\, Fortbildungen) \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/tageskurs-spiraldynamik-nacken-brustkorb-schulter-arm-3/
LOCATION:Spiraldynamik® Akademie Zürich\, Hofwiesenstrasse 2\, Zürich\, ZH\, 8057\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®,Kennenlernen,Tageskurs oder 2-Abende
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SUMMARY:Kursreihe: Mit geschmeidigen Füssen und stabilen Beinen unterwegs | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 4
DESCRIPTION:Unsere Füsse sind gebaut für lebenslängliche Belastung. Sie rücken erst in unser Bewusstsein\, wenn sie anfangen zu schmerzen. Kennen Sie auch Vorfussschmerzen oder schiefe Grosszehen\, krallende Kleinzehen\, entzündete Achillessehnen\, Bänderzerrungen\, Fussfehlstellungen? \nViele Fussbeschwerden lassen sich günstig durch die Veränderung der Fussaktivität und der Fuss-Bein-Belastung beeinflussen. Die Spiraldynamik® hilft Ihnen dabei und bringt Ihnen Ihre Füsse näher. \nKursziele\n• Durch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füsse und Beine besser kennen und erweitern sie. \n• Sie lernen Ihre Füsse zu mobilisieren\, zu kräftigen und sie richtig zu belasten. Dies wenden Sie im Stehen und Gehen und in ihren Arbeits- und Freizeitaktivitäten an. \n• Sie erfahren\, wie gezielte Bewegungsveränderungen in Ihren Füssen und Beinen sich günstig auf Ihre Ganzkörper-Koordination auswirken können. \n• Sie vertiefen Ihr anatomisches und funktionelles Verständnis für die gesunde Fuss- und Bein-Koordination. \n• Sie bekommen einen Einblick in die Entstehung von Fussbeschwerden und Beinachsenfehlern\, wie auch zu verschiedenen Therapiemassnahmen (Bewegungstherapie\, Hilfsmittel\, Operationen\, Schuhe und Einlagen und weitere). \n• Im Plenum können Sie Ihre Fragen und Ideen einbringen. \nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Unterschiedliche Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung. \nAn 4 Abenden\, während 4 Monaten widmen Sie sich Ihren Füssen und Beinen und verbessern dadurch auch Ihre Ganzkörperkoordination. So kann das Gelernte und Erfahrene einerseits mit der Unterstützung der Kursleiterin verfeinert werden und andererseits in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDaten 2026 von Kursreihe (Frühling-Sommer)\n4 Dienstag Abende\, 18.30–20.30 Uhr \n10. März | 14. April | 5.Mai | 9. Juni \nIm Herbst-Winter 2026 geht es mit der nächsten Kursreihe „Von Kopf bis Fuss beweglich“ weiter > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-mit-geschmeidigen-fuessen-und-stabilen-beinen-unterwegs-4x-4/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
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LOCATION:Praxis «Bewegende» | Männedorf\, Asylstrasse 50\, Männedorf\, Zürich\, 8708\, Schweiz
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SUMMARY:Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | von Kopf bis Fuss
DESCRIPTION:Das grosse Zusammenspiel des Bewegungssystems. Von Kopf bis Fuss steht jeder Körperteil\, jeder Muskelzug im Dienst natürlicher Bewegungsintelligenz. Der Grundlagenkurs zum weiteren Aufbau. \nKursinhalt\nSie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag\, anwendbar z.B. beim Gehen\, Drehen\, Händeschütteln und Treppensteigen. Verständlich und ab sofort anwendbar in Alltag\, Training und Therapie. Sie erkennen Spirale\, Doppelspirale\, 3D-Statik\, 3D-Dynamik im eigenen Körper. Sie analysieren Rücken\, Wirbelsäule\, Beine und Füße. So lernen Sie\, Stärken auszubauen\, Schwächen zu erkennen und zu optimieren. Sie erlernen die besten Spiraldynamik® Übungen von Kopf bis Fuß: Das bedeutet mehr Effizienz und aktive Gesundheitsförderung durch dreidimensionale Bewegung. \nMethodik\nPlenum: Präsentation | Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen | Zu zweit: Wahrnehmungsübungen | Solo: Anwendung und Integration \nVoraussetzungen\nKeine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz\, Verletzung\, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko. \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nDaten & Ort\nSonntag\, 28. Juni 2026 | 10–17 Uhr | Spiraldynamik® Akademie\, Hofwiesenstrasse 2\, 8057 Zürich \nTeilnehmende\n4 – 12 Personen \nKursnachweis\nTeilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkasse \nKosten\nCHF 245\, inkl. Übungs-Buch «Spiraldynamik® schmerzfrei und beweglich» \nAnmeldung\nDirekt bei der Spiraldynamik Akademie \nDie AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme. \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kennenlernen-spiraldynamik-kopf-bis-fuss-juni-2026/
LOCATION:Spiraldynamik® Akademie Zürich\, Hofwiesenstrasse 2\, Zürich\, ZH\, 8057\, Schweiz
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SUMMARY:Workshop: Freier Nacken mit zentrierten Schultern | Spiraldynamik® | Stäfa
DESCRIPTION:Verspannte Nackenmuskeln\, häufige Kopf- und Schulterschmerzen\, Zähneknirschen und Stress kennt man in jedem Alter und in jedem Beruf. Auch Gedankenkreisen\, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. \nWie kann man diese Beschwerden mit kleinen Veränderungen der Bewegungsgewohnheiten\, mit neuen Alltagsstrategien und gewürzt mit Leichtigkeit und Humor beeinflussen? \nKursinhalte\n\nDurch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie Spannungen anders zu regulieren und verhelfen Ihrer Schulter-Nackenregion zu mehr Raum und Geschmeidigkeit\nSie erfahren\, wie kleine Haltungsänderungen in der Schulter-Nacken-Arm-Region Ihre Ganzkörperhaltung beeinflussen können\nSie integrieren das Gelernte in Ihre Alltags- und Freizeitbewegungen\nSie erhalten auf gut verständliche Art Informationen zur Anatomie und Pathologie der Schulter-Brustkorb-Region\nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen\nUnterschiedliche Bewegungsmaterialien werden auch miteinbezogen und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung\n\nKursziele\n\n3-D-Mobilität und Entspannung im Schultergürtel\, mehr Beweglichkeit und Aufrichtung in Brustkorb und Hals\nDas Zusammenspiel zwischen Brustkorb-Schultern-Armen und dem Kopf harmonisieren «Kräftigen mit weniger Anstrengung»\nDie Zusammenhänge zwischen der Brustkorb- und Schulter-Hals-Koordination und die Entstehung verschiedener Beschwerden besser verstehen\nTipps erhalten für die Anwendung in Alltag\, Arbeit\, Sport und Freizeit\n\nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDatum\n\n3. Juli 2026 | Freitag | 14–18 Uhr \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
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LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Workshop VHS
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/dranbleiben-60-plus-juli-2026/
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
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LOCATION:Praxis «Bewegende» | Männedorf\, Asylstrasse 50\, Männedorf\, Zürich\, 8708\, Schweiz
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SUMMARY:Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 1
DESCRIPTION:Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts erfahren Sie\, wie kleine Haltungsänderungen Ihrem ganzen Körper zu mehr Aufrichtung\, Geschmeidigkeit und Vitalität verhelfen können. An jedem Kursabend werden andere Fokusse gesetzt\, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken\, Gleichgewicht\, bewegliche Füsse\, stabile Beine\, drehfreudiger Brustkorb\, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf\, zentriert balancieren\, usw. \nDiese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden\, da sie abwechslungsreich gestaltet ist und «Übung den/die Meister*in macht». \nSpielerisches Experimentieren und Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nKursziele\n\nDurch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Gelenke und Muskeln besser kennen\nDiese Erfahrungen integrieren Sie in grössere und längere Bewegungsfolgen und verfeinern damit Ihre Koordination\nMuskeln werden am richtigen Ort gestärkt oder entspannt und dadurch flexibler und reaktionsfähiger\nSie erfahren\, wie gezielte Veränderungen von Bewegungsgewohnheiten sich günstig auf Ihre Ganzkörper-Koordination auswirken können\nBegleitend vertiefen Sie Ihr anatomisches und funktionelles Verständnis für sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss\n\nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Verschiedene Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung. \nAn 4 Abenden\, während 3 Monaten widmen Sie sich Ihrer Ganzkörperkoordination und bleiben so eine längere Zeit dran. So kann das Gelernte und Erfahrene in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDaten 2026 von Kursreihe (Herbst-Winter)\n4 Dienstag Abende\, 18.30–20.30 Uhr \n1. September | 29. September | 27. Oktober | 24. November \nAuch im Frühling-Sommter findet eine Kursreihe statt > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-von-kopf-bis-fuss-beweglich-4x-staefa-1/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
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SUMMARY:Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 2
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URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-von-kopf-bis-fuss-beweglich-4x-staefa-2/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
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LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Workshop: Mit dynamischen Füssen gehen | Spiraldynamik® | Stäfa
DESCRIPTION:Knick-Senkfüsse und Co. sowie auch X- und O-Beine können sich schon im Kindesalter\, wie auch erst später im Erwachsenenalter bemerkbar machen.\nEgal zu welchem Zeitpunkt\, es lohnt sich\, sie anzugehen! Je früher\, desto präventiver\, je später\, desto therapeutischer.\nDas dreidimensionale Spiraldynamik® Bewegungskonzept bietet dabei Hilfe zur Selbsthilfe. \nKursinhalte\n\nSie lernen die Spiraldynamik® Basis Übungen für die Füsse und Beine kennen\nMithilfe von verschiedenen Materialien fördern Sie die Beweglichkeit und Geschicklichkeit Ihrer Füsse\nAuf Balanciergeräten wenden Sie das Gelernte an und fördern damit die dynamische Stabilität von Ihren Füssen-Beinen bis hoch zu Ihrem Kopf\nAnatomie und Pathologie der Füsse wird anhand von Skeletteilen und Bildern anschaulich erklärt. Dadurch wird Ihr Verständnis vertieft\, wie Fussverformungen und -probleme entstehen können und wie Sie sie positiv beeinflussen können\nThemen rund um die Füsse werden diskutiert\, wie z. B. Einlagen\, Schuhwahl\, Operationen usw.\nDas Gelernte wenden Sie in Ihren Alltags-\, Arbeits- und Freizeitbewegungen an\n\nMit Worten und mit meinen Händen gebe ich Ihnen Hilfestellungen. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Workshop helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDatum\n\nSamstag\, 31. Oktober 2026 | Samstag | 9–13 Uhr \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/workshop-mit-dynamischen-fuessen-gehen-staefa-2/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
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SUMMARY:Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | von Kopf bis Fuss
DESCRIPTION:Das grosse Zusammenspiel des Bewegungssystems. Von Kopf bis Fuss steht jeder Körperteil\, jeder Muskelzug im Dienst natürlicher Bewegungsintelligenz. Der Grundlagenkurs zum weiteren Aufbau. \nKursinhalt\nSie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag\, anwendbar z.B. beim Gehen\, Drehen\, Händeschütteln und Treppensteigen. Verständlich und ab sofort anwendbar in Alltag\, Training und Therapie. Sie erkennen Spirale\, Doppelspirale\, 3D-Statik\, 3D-Dynamik im eigenen Körper. Sie analysieren Rücken\, Wirbelsäule\, Beine und Füße. So lernen Sie\, Stärken auszubauen\, Schwächen zu erkennen und zu optimieren. Sie erlernen die besten Spiraldynamik® Übungen von Kopf bis Fuß: Das bedeutet mehr Effizienz und aktive Gesundheitsförderung durch dreidimensionale Bewegung. \nMethodik\nPlenum: Präsentation | Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen | Zu zweit: Wahrnehmungsübungen | Solo: Anwendung und Integration \nVoraussetzungen\nKeine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz\, Verletzung\, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko. \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nDaten & Ort\nSonntag\, 22. November 2026 | 10–17 Uhr | Spiraldynamik® Akademie\, Hofwiesenstrasse 2\, 8057 Zürich \nTeilnehmende\n4 – 12 Personen \nKursnachweis\nTeilnahmebestätigung als Nachweis für die Krankenkasse \nKosten\nCHF 245\, inkl. Übungs-Buch «Spiraldynamik® schmerzfrei und beweglich» \nAnmeldung\nDirekt bei der Spiraldynamik Akademie \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n(Tages- und Abendkurse\, Vertiefungskurse\, 60 Plus-Vormittage\, Fortbildungen) \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kennenlernen-spiraldynamik-kopf-bis-fuss-november-2026/
LOCATION:Spiraldynamik® Akademie Zürich\, Hofwiesenstrasse 2\, Zürich\, ZH\, 8057\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®,Fortbildung,Kennenlernen,Tageskurs oder 2-Abende
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ORGANIZER;CN="Spiraldynamik%C2%AE%20Akademie%20AG":MAILTO:akademie@spiraldynamik.com
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SUMMARY:Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 4
DESCRIPTION:Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts erfahren Sie\, wie kleine Haltungsänderungen Ihrem ganzen Körper zu mehr Aufrichtung\, Geschmeidigkeit und Vitalität verhelfen können. An jedem Kursabend werden andere Fokusse gesetzt\, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken\, Gleichgewicht\, bewegliche Füsse\, stabile Beine\, drehfreudiger Brustkorb\, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf\, zentriert balancieren\, usw. \nDiese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden\, da sie abwechslungsreich gestaltet ist und «Übung den/die Meister*in macht». \nSpielerisches Experimentieren und Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nKursziele\n\nDurch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Gelenke und Muskeln besser kennen\nDiese Erfahrungen integrieren Sie in grössere und längere Bewegungsfolgen und verfeinern damit Ihre Koordination\nMuskeln werden am richtigen Ort gestärkt oder entspannt und dadurch flexibler und reaktionsfähiger\nSie erfahren\, wie gezielte Veränderungen von Bewegungsgewohnheiten sich günstig auf Ihre Ganzkörper-Koordination auswirken können\nBegleitend vertiefen Sie Ihr anatomisches und funktionelles Verständnis für sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss\n\nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Verschiedene Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung. \nAn 4 Abenden\, während 3 Monaten widmen Sie sich Ihrer Ganzkörperkoordination und bleiben so eine längere Zeit dran. So kann das Gelernte und Erfahrene in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDaten 2026 von Kursreihe (Herbst-Winter)\n4 Dienstag Abende\, 18.30–20.30 Uhr \n1. September | 29. September | 27. Oktober | 24. November \nAuch im Frühling-Sommter findet eine Kursreihe statt > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-von-kopf-bis-fuss-beweglich-4x-staefa-4/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Kursreihe VHS-Stäfa
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SUMMARY:Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
DESCRIPTION:Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\nneue Bewegungen zu entdecken\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nSie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! \nEs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen und Vorkenntnisse nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren persönlichen Möglichkeiten entsprechend. \nTeilnehmende 1-8 Personen \nKosten pro Vormittag\n \nCHF 60 ab 3 Teilnehmenden\, Dauer 2 Stunden \nCHF 60 bei 2 Teilnehmenden\, Dauer 1\,5 Stunden \nCHF 120 bei 1 Teilnehmenden\, Dauer 1 Stunde (findet nur nach Absprache statt ) \nAnmeldung \nBis 1 Tag im Voraus per SMS\, Whatsapp auf  076 394 96 78 oder per Mail auf info@bewegende.ch  \nAbmeldung\, nicht Erscheinen \nBei Abmeldung nach 16.00 am Vortag oder nicht Erscheinen am Kurstag\, wird die Hälfte des Kursgeldes verrechnet. \nDaten 2026 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n1 x pro Monat\, freitags\, von 9–11 Uhr\, im Bewegungsraum Männedorf\, Asylstrasse 50. \n9. Januar | 6.  Februar | 6. März | 10. April | 8. Mai | 12. Juni | 10. Juli | 14. August | 25. September | 23. Oktober | 13. November | 11. Dezember \n> Änderungen vorbehalten > Konsultieren Sie jeweils auch die Kurs-Agenda. \n\nZurück zum gesamten Kursangebot > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/dranbleiben-60-plus-dezember-2026/
LOCATION:Praxis «Bewegende» | Männedorf\, Asylstrasse 50\, Männedorf\, Zürich\, 8708\, Schweiz
CATEGORIES:Dranbleiben: 60 PLUS
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