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Mai 2019

Dranbleiben: 60 PLUS Mai (neu)

8. Mai 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Einführung: Spiraldynamik® Entspannter Nacken mit lockeren Schultern

8. Mai 2019 - 19:00 - 21:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Ist Ihr Kopf oft nach vorne geschoben und fühlt sich Ihre Schulterpartie eng an? Dann kennen Sie vielleicht auch die unangenehmen Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen, die damit einhergehen können. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. In…

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Dranbleiben: Muntere Füsse & Beine Mai

16. Mai 2019 - 09:00 - 11:00
Gesundheitszentrum Rüti, Ferrachstrasse 4
8630 Rüti ZH
Schweiz
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Muntere Füsse und Beine

Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen?  Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt. In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept Kräftigung…

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Dranbleiben: Gelassen & fliessend Mai

24. Mai 2019 - 18:00 - 20:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Sie bewegen sich in die Gelöstheit und Munterkeit hinein und erleben den Flow. kleine, grosse, sanfte und runde Bewegungen lassen Ihren Körper weicher werden vielfältige Bewegungsabläufe in verschiedenen Raumlagen verbinden Beweglichkeit mit Stabilität verschiedene Materialien und Musik bereichern Ihr Bewegungserlebnis…

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Dranbleiben: 60 PLUS Mai

29. Mai 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Juni 2019

Dranbleiben: 60 PLUS Juni (neu)

13. Juni 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Fortbildung: Spiraldynamik® Lebendige Füsse und Beine

21. Juni 2019 - 09:00 - 17:00
APAMED, Bühlstrasse 1
8645 Jona
Schweiz
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Das 3-dimensionale Bewegungskonzept der Spiraldynamik® ist von der Bauweise des Körpers abgeleitet. Bewegungen, die nach den Prinzipien der Spiraldynamik® ausgeführt werden, entlasten die Gelenke und bauen gleichmässig Kraft und Geschmeidigkeit im ganzen Körper auf. Unter dem Motto «kleiner Aufwand –…

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Dranbleiben: 60 PLUS Juni

26. Juni 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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Juli 2019

Dranbleiben: 60 PLUS Juli (neu)

10. Juli 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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August 2019

Dranbleiben: 60 PLUS August

28. August 2019 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um Gelerntes aufzufrischen und um neue Bewegungen aus zu probieren. Sie können den Kurs regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran! In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r) Verbesserung Ihrer…

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