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Dranbleiben: Muntere Füsse & Beine Mai
16. Mai 2019 - 09:00 - 11:00

Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen? Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt.
In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r)
- anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Stabilisierung Ihrer Beinachsen in verschiedenen Bewegungsabläufen und auf unterschiedlichen Balancematerialien
Spielerisches Experimentieren & Spass sind inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!
Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.
Weitere Dranbleiben-Kurse
Sie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran!
Lockere(r) Schultern & Brustkorb 1. März | Gelassen & fliessend 24. Mai | Muntere Füse & Beine 30. Oktober | Bewegliche Beckenregion 20. November |
60 PLUS 30. Januar / 27. Februar / 27. März / 24. April / 29. Mai / 26. Juni / Sommerpause / 28. August / 25. September / 30. Oktober / 27. November / Festtagspause
Teilnehmer/-innen 3 bis 12 Personen
Kosten CHF 55.00 / 5-er Abo CHF 250.00 (gültig 2 Jahre für alle Dranbleiben-Kurse)
Anmeldung
Direkt im Gesundheitszentrum Rüti