Knick-Senkfüsse und Co. sowie auch X- und O-Beine können sich schon im Kindesalter, wie auch erst später im Erwachsenenalter bemerkbar machen.
Egal zu welchem Zeitpunkt, es lohnt sich, sie anzugehen! Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
Das dreidimensionale Spiraldynamik® Bewegungskonzept bietet dabei Hilfe zur Selbsthilfe.

Kursinhalte

• Sie lernen die Spiraldynamik® Basis Übungen für die Füsse und Beine kennen
• Mithilfe von verschiedenen Materialien fördern Sie die Beweglichkeit und Geschicklichkeit Ihrer Füsse
• Auf Balanciergeräten wenden Sie das Gelernte an und fördern damit die dynamische Stabilität von Ihren Füssen-Beinen bis hoch zu Ihrem Kopf
• Anatomie und Pathologie der Füsse wird anhand von Skeletteilen und Bildern anschaulich erklärt. Dadurch wird Ihr Verständnis vertieft, wie Fussverformungen und -probleme entstehen können und wie Sie sie positiv beeinflussen können
• Themen rund um die Füsse werden diskutiert, wie z. B. Einlagen, Schuhwahl, Operationen usw.
• Das Gelernte wenden Sie in Ihren Alltags-, Arbeits- und Freizeitbewegungen an

Mit Worten und mit meinen Händen gebe ich Ihnen Hilfestellungen.

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Für Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Workshop helfen, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen.

Datum

Samstag, 31. Oktober 2026 | Samstag | 9–13 Uhr

Ort

Volkshochschule Stäfa, Alte Krone Stäfa, Foyer im 2. Stock, Goethestrasse 14, Stäfa (Plan unten)

Teilnehmende

8–12 Personen

Preise + Anmeldung

Auf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung 

Die Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.

Zum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.