Ist unsere Mitte in unserem Becken? Wie gehen wir mit ihr um? Welchen Stellenwert hat sie unserem Leben?

Einerseits befassen wir uns mit den anatomischen Zusammenhängen der Becken-Kreuz-Bein-Region. Das Spiraldynamik®-Bewegungskonzept hilft uns, sie besser zu verstehen.

Andererseits geben wir uns Zeit, unsere Beckenregion im Zusammenspiel mit unserem ganzen Körper vielfältig zu erleben.

So wird in diesem Kurs funktionelle Anatomie mit Erleben, Lernen und Bewegungsgestaltung verbunden.

Wir befassen uns mit

• Anatomie-Inputs zur Becken-Kreuz-Hüftregion. Pathologie-Inputs zu Kreuzschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Hüftgelenksarthrosen, Impingements und Co.
• der 2-polig geführten Aufrichtung und der spiraligen Verschraubung der Wirbelsäule für koordiniertes Bewegen im Kreuz-Becken-Bereich. Mit Einbezug des Beckenbodens.
• der Mobilisation der LWS-Becken-Region, der Hüftgelenke. Auch in Partnerarbeit, um räumlich zu „begreifen“ und Bewegung zu führen.
• koordinierten und unkoordinierten Bewegungen. Wir schärfen dabei unsere Blickdiagnostik und unser Bewegungsverständnis.
• den Spiraldynamik®-Basics mit Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen. Wir beziehen verschiedene Bewegungs-Materialien ein.

Wir erleben und erfahren

• mit inneren Bewegungsbildern, freiem Bewegen eine Vertiefung unserer Verbindung zu unserer Mitte.
• in verschiedenen Positionen, mit unterschiedlichen Bewegungsqualitäten und Rhythmen, innere und äussere Bewegung, die unsere Beziehung zu unserer Mitte stärkt.
• wie Integration in Alltagsbewegungen wie: Gehen, Sitzen, Tragen, am Computer arbeiten, Freizeitaktivitäten usw. möglich ist.

Wir teilen unser Wissen und tauschen Erfahrungen aus, um voneinander zu lernen. So kann Neues inspirieren und mit Bekanntem verknüpft werden.

Zielpublikum

Für Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sport-, Tanz- und Sozialbereich. Auch Interessierte sind herzlich willkommen.

Kurskosten

CHF 220.00, inkl. Kursunterlage. 7 Stunden bescheinigte Präsenzzeit.

Anmeldung

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