skip to Main Content
Menü
Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Einführung: Spiraldynamik® Flexible Füsse mit stabilen Beinen

9. März 2018 - 09:30 - 16:30

shutterstock_150534983_nacroba_gek.180128_WEB_2000b

Fuss- und Knieschmerzen beim Laufen, Probleme beim Schuhkauf usw. Wie kann man diese Beschwerden lindern und wieder lockerer durch den Alltag gehen? In diesem Tages-Kurs lernen Sie die dreidimensionalen Spiraldynamik®-Bewegungen kennen, die Ihre Füsse beleben und Ihre Beine stabiler werden lassen! Sie erfahren wie das Gelernte sich auf Ihre Sport- und Alltagsbewegungen auswirkt. Sie befassen sich mit der Bauweise Ihrer Füsse. Schuhe, Einlagen & Co. werden auch diskutiert.

Kursinhalt

  • Anatomie: Das Zusammenwirken von Fuss-, Knie- und Beinregion verstehen. Wie entstehen Fuss- und Kniebeschwerden?
  • Eigenes Bewegungsmuster wahrnehmen, Spiraldynamik®-Basis-Übungen lernen.
  • Individuelle Lösungswege finden, Bewegungs- und Haltungsveränderung in den Alltag integrieren.
  • Motivation: Hilfe zur Selbsthilfe, Freude an der Bewegung fördern.

Zielgruppe

Geeignet für Menschen mit Fussproblemen wie Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüssen, Hallux valgus und weiteren Überlastungen des Vorfusses und der Ferse.
Speziell auch bei Knieproblemen jeglicher Art, insbesondere bei: Achsenabweichungen wie O- oder X-Beine, Überlastung von Seitenbänder, Menisken, Kniescheibe und Knorpel. Auch kann man diesen Kurs präventiv besuchen um die eigenen Bewegungsabläufe zu optimieren und mehr über den eigenen Körper zu erfahren!

Spiraldynamik® Erklärvideo

 

Teilnehmer/-innen

4 – 8 Personen

Kosten

CHF 200.00

Anmeldung

Hiermit bestätige ich, dass ich die AGB's akzeptiere und meine Anmeldung verbindlich ist.

Details

Datum:
9. März 2018
Zeit:
09:30 - 16:30
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

Yoga im 3
Nelkenstrasse 3
8645 Jona Kanton St. Gallen
Schweiz
+ Google Karte
Website:
http://yogaim3.ch/kontakt.html
Back To Top