Die Bewegungen zwischen Ihren Hüften und Ihren Beinen beeinflussen die Belastung Ihrer Knie. Ist dieses Zusammenspiel gestört, so können sich Beschwerden
in der Hüft-, Knie- und Fussregion bemerkbar machen.

Zwei Stunden lang verfeinern Sie Ihre Hüft-Knie-Koordination und probieren Neues aus:

• mit weichen Bewegungen lösen und kräftigen Sie Ihre Hüft- und Oberschenkelmuskulatur
• variationsreich stabilisieren Sie Ihre Hüften und Beine und entlasten damit Ihre Knie
• Spiel & Spass inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!

Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Diese thematischen zwei-stündigen Dranbleiben-Kurse sollen Sie immer wieder motivieren Dranzubleiben und können deshalb mehrmals besucht werden.

Teilnehmer/-innen 3 – 12 Personen

Kosten CHF 55.00 / 5-er Abo CHF 250.00 (gültig 2 Jahre)

Anmeldung

Direkt im Gesundheitszentrum Rüti > hier