Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen?  Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt.

In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r)

• anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Stabilisierung Ihrer Beinachsen in verschiedenen Bewegungsabläufen und auf unterschiedlichen Balancematerialien

Spielerisches Experimentieren & Spass sind inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Teilnehmer/-innen  3 bis 12 Personen

Kosten CHF 60.00 / 5-er Abo CHF 250.00 (gültig 2 Jahre für alle Dranbleiben-Kurse)

Weitere Dranbleiben-Themen-Kurse finden Sie unter der «Anmeldung»

Anmeldung

Weitere Dranbleiben-Kurse im 2021

Sie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran!
Muntere Füse & Beine 23. März, 3. November | Langes Kreuz & bewegliche Hüften 5. Mai | Gleichgewicht & Koordination 31. August  | Gelöst & zentriert 13. April

Alle Daten für Dranbleiben 55 PLUS im 2021

3. + 31.  März / 28. April / 26. Mai / 30. Juni / Sommerpause / 25. August / 29. September / 27. Oktober / 24. November / Festtagspause

Die Themen und Daten aller Dranbleiben-Kurse finden Sie hier.