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Sie haben viele Möglichkeiten um in zweistündigen Kursen an Ihren Bewegungsthemen dranzubleiben. Mit vielfältigen Bewegungsabläufen und unterschiedlichen Materialien verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre Stabilität . Mithilfe des Spiraldynamik®-Bewegungskonzepts optimieren Sie Ihre Koordination und stärken Ihren Körper. Gelerntes wird gefestigt und Neues ausprobiert. Spiel und Spass sind inbegriffen. Die kleine Gruppengrösse ermöglicht ein angenehmes Zusammensein und eine persönliche Begleitung durch die Kursleitung.

Dranbleiben-Themen

  • Muntere Füsse & Beine
  • Lockere(r) Schultern & Brustkorb
  • 60 PLUS (monatlich)

So bleiben Sie regelmässig an Ihren Themen dran!

Voraussetzungen Es sind weder besondere körperliche Voraussetzungen, noch ein Vorwissen über das Spiraldynamik®-Bewegungskonzept für die Teilnahme nötig! Es sind alle willkommen!

Teilnehmerzahl min. 3, max. 8 Personen

Kursorte               Bewegungsraum, Asylstrasse 50, 8708 Männedorf  | YOGA IM 3, Nelkenstrasse 3, 8645 Jona

Kurskosten         2h à Fr. 55.– oder  5-er Abo Fr. 250.– (gültig 2 Jahre)
Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung geschuldet. Siehe dazu die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Anmeldung        erforderlich bis Sonntag vor dem Dranbleiben-Datum per  Anmeldeformular in der Agenda.

 

 

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