Zwickt es an mehreren Stellen im Körper? Fühlen Sie sich nicht sehr elastisch und an manchen Körperstellen verspannt? Möchten Sie besser verstehen, wie Ihre Beschwerden mit Ihrer Haltung und Ihren Bewegungsgewohnheiten zusammenhängen?

So ist dieser Spiraldynamik®-Einführungskurs das Richtige für Sie!

Sie lernen die dreidimensionale Bewegungs-Koordination der Spiraldynamik® kennen. Sie analysieren Ihre Haltung und optimieren sie mit den Basis-Übungen von Kopf bis Fuss. Sie wenden sie in Ihrem Alltag an und erfahren dadurch mehr Aufrichtung und Beweglichkeit in der Arbeit, in Ihren gewohnten Bewegungen und in Ihren Freizeitaktivitäten.

Spiraldynamik® Erklärvideo

Daten

an 3 Dienstagabenden,  20. + 27. November und 4. Dezember 2018, 19:00 – 21:00 Uhr

Teilnehmer/-innen

7 – 13 Personen

Kosten

CHF 160.00

Anmeldung

Bitte melden Sie sich direkt über das Anmeldeformular von der Volkshochschule Stäfa an.