Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen?  Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt.

In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r)

• anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Stabilisierung Ihrer Beinachsen in verschiedenen Bewegungsabläufen und auf unterschiedlichen Balancematerialien

Spielerisches Experimentieren & Spass sind inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Weitere Dranbleiben-Kurse

Sie können die Dranbleiben-Kurse regelmässig oder nach Bedarf besuchen. Hauptsache Sie bleiben dran!
Lockere(r) Schultern & Brustkorb 9. März / 29. November | Muntere Füsse & Beine 4. Juli / 26. Oktober | 60 PLUS 31. Januar / 28. Februar / 28. März / 25. April / 30. Mai / 27. Juni / Sommerpause / 29. August / 26. September / 31. Oktober / 28. November / Festtagspause

Teilnehmer/-innen 3 – 8 Personen | in Rüti bis 12 Personen

Kosten CHF 55.00 / 5-er Abo CHF 250.00 (gültig 2 Jahre)

Anmeldung

Direkt im Gesundheitszentrum Rüti > hier

Weitere «Bewegende» Angebote am Gesundheitszentrum Rüti

Persönliche Beratungen am Mittwoch, 10. Oktober

Spiraldynamik® Einführungskurs „Flexible Füsse mit stabilen Beinen» Tageskurs am Samstag, 17. November

Flyer aller «Bewegende» Angebote in Rüti (pdf) > hier