Zwickt es an mehreren Stellen im Körper? Fühlen Sie sich nicht sehr elastisch und an manchen Körperstellen verspannt? Möchten Sie besser verstehen, wie Ihre Beschwerden mit Ihrer Haltung und Ihren Bewegungsgewohnheiten zusammenhängen? Dieser Einführungskurs bietet Ihnen einen spannenden Streifzug durch Ihren Körper mit dem Spiraldynamik®-Bewegungskonzept.

Kursinhalt

• Bewegungen zweipolig und dreidimensional führen.
• Das Aufrichte- und Spiralprinzip kennenlernen und dessen Wirkung auf Bewegung und Haltung erfahren.
• Vergleichen von koordinierten und unkoordinierten Bewegungen > Blickdiagnose und Bewegungserfahrung. In Einzel- und Partnerarbeit und mit Hands-On Techniken.
• Spiraldynamik®-Basisübungen für Rumpf, Schultern, Beine und Füsse.
• Dreidimensionales Bewegen in verschiedenen Positionen, verspielt und fliessend.
• Integration in Alltagsbewegungen wie: Gehen, Sitzen, Tragen, Sport usw.

Diese Fragen begleiten uns in diesem Kurs

• Welchen Einfluss hat die dreidimensionale Bewegungsanalyse und -führung auf die Bewegungsqualität?
• Welche Wirkung haben die gezielten Spiraldynamik®-Übungen auf den ganzen Körper und auf das Bewegungsverhalten?

Zielpublikum

Für Fachpersonen aus dem Gesundheits-, Sport-, Tanz- und Sozialbereich. Auch Interessierte sind herzlich willkommen.

Kurskosten

CHF 220.00, inkl. Kursunterlage. 7 Stunden bescheinigte Präsenzzeit.

Anmeldung

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