Möchten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen um sich Ihren Füssen und Beinen zu widmen?  Neue Bewegungen werden ausprobiert, Gelerntes wird aufgefrischt.

In motivierender Atmosphäre bekommen Sie Anregungen zu(r)

• anatomisch richtigen Koordination Ihrer Füsse & Beine nach dem Spiraldynamik®-Konzept
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Stabilisierung Ihrer Beinachsen in verschiedenen Bewegungsabläufen und auf unterschiedlichen Balancematerialien

Spielerisches Experimentieren & Spass sind inbegriffen! Bewegung soll Freude machen!

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Teilnehmer/-innen  8 bis 12 Personen

Kosten CHF 50 – 59, siehe Preissystem der Volkshochschule Stäfa

Weitere Dranbleiben-Kurse
zu den Themen, «Muntere Füss & Beine» | «55PLUS» in diesem Jahr, finden Sie > hier.

Gewisse Themen  bleiben lange auf dem Programm und neue Themen kommen immer wieder dazu! Haben Sie Themenwünsche? Dann sagen Sie sie mir, ich bin offen dafür.

Anmeldung

Direkt bei der Volkhochschule Stäfa > hier