Rückenschmerzen und deren Linderung sind ein Dauerthema in der Medizin. Die Spiraldynamik® befasst sich dabei nicht nur mit der schmerzenden Stelle, sondern analysiert und wirkt auf die Haltung von Becken bis Kopf!

Kursinhalte

Mit der gezielten 3-dimensionalen Mobilisierung und mit der Stabilisierung am richtigen Ort wird Ihr Rücken wieder geschmeidiger! In dieser kleinen Gruppe, haben wir genug Zeit um neben den Spiraldynamik® Basisübungen auch auf Ihre individuellen Rückenthemen einzugehen.

• Sie erleben die Wirkung von  dreidimensional geführten Rumpfbewegungen von Becken bis Kopf
• Mit verschiedenen Qualitäten und Dosierungen experimentierend, nehmen Sie Ihre Bewegungsmöglichkeiten differenzierter wahr
• Sie verstehen besser, wie Rückenprobleme entstehen können und wie Sie sie positiv beeinflussen können
• das Gelernte wenden Sie in Ihren Alltags- und Freizeitbewegungen an

Teilnehmer/-innen

Kleingruppe, 3 bis 5 Personen (als Hilfe zur Selbsthilfe oder zur Prävention)

Kosten

CHF 120.00, Getränke, Snacks und Kursunterlagen inbegrifffen

Location

im Bewegungsraum der wunderschönen Perle Day Spa, der Schönheits- und Wohlfühloase für Gesundheitsbewusste

Anmeldung