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ONLINE Mittagsflow lockernd

30. April 2020 - 12:15 - 13:15

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In der Corona-Zeit findet dieser 60-minütige Kurs online statt und ist kostenlos für dich!

Bewege dich angenehm durch in der Tagesmitte mit:

  • lockernden, beschwingenden Bewegungen im Stehen und auf dem Boden
  • genüsslichen Dehnungen und Mobilisierungen, die dich erfrischen
  • Momenten der Ruhe, des sich selbst Wahrnehmens

um wieder voller Vitalität in den Nachmittag zu gehen!

Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig, denn du bewegst dich deinen individuellen Möglichkeiten entsprechend.

Tipps zur Vorbereitung der Online-Übertragung

Ich benutze das App «Zoom» für die Übertragung des Livestreams. «Zoom» kann in jedem gängigen Browser genutzt werden oder kann auf Deinen Computer, Tablet oder Mobile heruntergeladen werden.

Was brauchst Du um an Online-Bewegungsstunden teilzunehmen?
✓ Eine gut funktionierende Internetverbindung
✓ Deinen Computer mit Browser oder Zoom App (Downloads), Lautsprecher und Kamera (nach Wunsch) eingeschaltet. An einem Ort aufgestellt, wo du den Bildschirm gut siehst und dennoch genug Platz zum Bewegen hast.
✓ Den Einladungslink, den ich dir bei der Anmeldebestätigung mitschicke
✓ Eine Matte, ein oder zwei Kopfkissen, um in der Rücken- und Seitlage bequem liegen zu können

Teilnahme an der Online Klasse
✓ Du meldest dich bis zum Abend vor dem Kurstag per Anmeldeformular an und erhältst darauf per Mail den Zugangslink zum Streaming.
✓ Der Online-Stream wird 15 Minuten vor Kursbeginn aktiv. Das siehst du daran, dass der vorerst graue Button grün wird.
✓  Mit einem Klick auf diesen grünen Button wirst Du auf die entsprechende Online-Streaming Seite weitergeleitet und Du bist live dabei!

Alle Teilnehmer können die anderen Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).

Bei Unsicherheiten oder Berührungsängsten mit den Online-Bewegungskursen oder -stunden helfe ich dir gerne weiter!
Ruf mich ungeniert an oder schreib mir eine Mail.

Der Online-Kurs wird NICHT aufgezeichnet.

Teilnehmer/-innen bis 20 Personen

Kosten CHF 0.–

Feedback von dir Über konstruktive Rückmeldungen zum besuchten Online-Kurs freue ich mich sehr.

Anmeldung

Details

Datum:
30. April 2020
Zeit:
12:15 - 13:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Online
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