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November 2025
Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Kreuz, Becken & Hüfte
Entdecken Sie die Kraft der eigenen Mitte! Die Vitalität des Beckens wird durch bewegliche Hüftgelenke gefördert. Belastbarkeit und Stabilität im Kreuz sind der Gewinn. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Beckenboden, Hüftbeweglichkeit Wirbelsäulen Aufrichtung | Selbstdiagnose: So entstehen Fehlfunktion wie Beckenboden Probleme,…
Mehr erfahren »Kursreihe: Lockerer Schulter-Nackenbereich | 5x in Stäfa | 4
Verspannte Nackenmuskeln, häufige Kopf- und Schulterschmerzen, Zähneknirschen und Stress kennt man in jedem Alter und in jedem Beruf. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. Wie kann man diese Beschwerden mit Veränderungen der Bewegungsmuster, mit neuen Alltagsstrategien…
Mehr erfahren »Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…
Mehr erfahren »Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Fuss, Knie & Bein
Gesunde Füsse und gerade Beine sind zwei Seiten der selben Medaille. Schritt für Schritt zu mehr Gewölbe und starken Kniegelenken. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein | Selbstdiagnose: So entstehen Beinachsenfehler und Fehlbelastungen der Füsse | Problemlösung: individuelle…
Mehr erfahren »Dezember 2025
Kursreihe: Lockerer Schulter-Nackenbereich | 5x in Stäfa | 5
Verspannte Nackenmuskeln, häufige Kopf- und Schulterschmerzen, Zähneknirschen und Stress kennt man in jedem Alter und in jedem Beruf. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. Wie kann man diese Beschwerden mit Veränderungen der Bewegungsmuster, mit neuen Alltagsstrategien…
Mehr erfahren »Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…
Mehr erfahren »Januar 2026
Workshop: Starke Mitte und aufgerichteter Rücken | Spiraldynamik® | Stäfa
Rückenschmerzen und deren Linderung sind ein Dauerthema in der Medizin. Die Spiraldynamik® befasst sich dabei nicht nur mit der schmerzenden Stelle, sondern analysiert und wirkt auf die Haltung von Kopf bis Fuss! Mit der gezielten 3-dimensionalen Mobilisierung und mit der…
Mehr erfahren »Februar 2026
Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…
Mehr erfahren »März 2026
Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Fuss, Knie & Bein
Gesunde Füsse und gerade Beine sind zwei Seiten der selben Medaille. Schritt für Schritt zu mehr Gewölbe und starken Kniegelenken. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein | Selbstdiagnose: So entstehen Beinachsenfehler und Fehlbelastungen der Füsse | Problemlösung: individuelle…
Mehr erfahren »Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf
Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…
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