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Januar 2024

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

12. Januar 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Fortbildung: Aufgerichtet von Kopf bis Fuss – Spiraldynamik®

20. Januar 2024 - 09:00 - 17:00
Treffpunkt Reflexzone, Hintere Bahnhofstrasse 15
9000 St. Gallen SG
Schweiz
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Oft zwickt es an mehreren Stellen im Körper und man fühlt sich nicht sehr elastisch und an manchen Körperstellen verspannt. Möchten Sie für sich selbst und für Ihre Klient*innen besser verstehen, wie die Beschwerden mit der Haltung und den Bewegungsgewohnheiten…

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Dranbleiben von Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

23. Januar 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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Februar 2024

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

9. Februar 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Workshop: Mit aufgerichtetem Rücken unterwegs | Stäfa

10. Februar 2024 - 09:00 - 13:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Rückenschmerzen und deren Linderung sind ein Dauerthema in der Medizin. Die Spiraldynamik® befasst sich dabei nicht nur mit der schmerzenden Stelle, sondern analysiert und wirkt auf die Haltung von Kopf bis Fuss! Mit der gezielten 3-dimensionalen Mobilisierung und mit der…

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Dranbleiben von Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

13. Februar 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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März 2024

Fortbildung: Dynamische Beine mit geschickten Füssen – Spiraldynamik®

8. März 2024 - 10:00 - 9. März 2024 - 17:00
Treffpunkt Reflexzone, Hintere Bahnhofstrasse 15
9000 St. Gallen SG
Schweiz
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Spielerisch koordiniert, für Jung und Reif 2 Tage lang tauchen wir ein in die anatomisch richtigen Bewegungsmöglichkeiten von unseren Füssen und Beinen. Spielerisch und funktionell. Wir vertiefen unsere Anatomie- und Pathologie-Kenntnisse und lernen dabei das ganzheitliche Spiraldynamik® Bewegungskonzept kennen. Knick-,…

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Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 1

12. März 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

15. März 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Dranbleiben von Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

19. März 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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