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Mai 2025

Fortbildung: Dynamische Füsse mit stabilen Beinen – Spiraldynamik®

17. Mai 2025 - 09:00 - 17:00
Klubschule Migros, Winterthur, Rudolfstrasse 11
8400 Winterthur ZH
Schweiz
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Hallux valgus, Spreizfüsse, Krallenzehen und X- oder O-Beine können in der Kindheit oder im Erwachsenenalter auftreten. Das Spiraldynamik® Bewegungskonzept bietet in jedem Fall wertvolle Unterstützung. In diesem Kurs lernen Sie Basisübungen zur Förderung der statischen, dynamischen und reaktiven Stabilität der…

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Juni 2025

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

20. Juni 2025 - 09:00 - 11:00
Praxis «Bewegende» | Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Fuss, Knie & Bein

28. Juni 2025 - 10:00 - 17:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Hofwiesenstrasse 2
8057 Zürich ZH
Schweiz
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Mit dynamischen Füssen gehen > Workshop VHS

Gesunde Füsse und gerade Beine sind zwei Seiten der selben Medaille. Schritt für Schritt zu mehr Gewölbe und starken Kniegelenken. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein | Selbstdiagnose: So entstehen Beinachsenfehler und Fehlbelastungen der Füsse | Problemlösung: individuelle…

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Juli 2025

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

11. Juli 2025 - 09:00 - 11:00
Praxis «Bewegende» | Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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August 2025

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

8. August 2025 - 09:00 - 11:00
Praxis «Bewegende» | Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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September 2025

Kursreihe: Lockerer Schulter-Nackenbereich | 5x in Stäfa | 1

9. September 2025 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Verspannte Nackenmuskeln, häufige Kopf- und Schulterschmerzen, Zähneknirschen und Stress kennt man in jedem Alter und in jedem Beruf. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. Wie kann man diese Beschwerden mit Veränderungen der Bewegungsmuster, mit neuen Alltagsstrategien…

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Fortbildung: Starke Mitte mit beweglichen Hüften – Spiraldynamik®

13. September 2025 - 09:00 - 17:00
Treffpunkt Reflexzone, Hintere Bahnhofstrasse 15
9000 St. Gallen SG
Schweiz
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Leider ist oft das Gegenteil der Fall: Kreuzschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Hüftgelenksarthrosen, Impingements begegnen uns oft im Therapiealltag. Das Spiraldynamik®-Bewegungskonzept hilft, das Zusammenspiel von Becken, Beinen und Kreuz zu verstehen und die Optimierung gezielt 3-dimensional anzugehen. Komplexe Bewegungsabläufe können damit besser analysiert…

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NEU: Vertiefungskurs | Spiraldynamik® | von Kopf bis Fuss

23. September 2025 - 09:00 - 12:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Hofwiesenstrasse 2
8057 Zürich ZH
Schweiz
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Durch Bewegung ins Gleichgewicht kommen und beschwingt und koordiniert durchs Leben gehen. Kursinhalt Erleben Sie mit Hilfe des Spiraldynamik-Konzepts, wie durch anatomisch richtig koordinierte Bewegungen Ihr Körper geschmeidiger, stabiler und reaktionsfähiger wird. Rhythmus und Timing der Bewegungen und die Drehrichtungen…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

26. September 2025 - 09:00 - 11:00
Praxis «Bewegende» | Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Kursreihe: Lockerer Schulter-Nackenbereich | 5x in Stäfa | 2

30. September 2025 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Verspannte Nackenmuskeln, häufige Kopf- und Schulterschmerzen, Zähneknirschen und Stress kennt man in jedem Alter und in jedem Beruf. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. Wie kann man diese Beschwerden mit Veränderungen der Bewegungsmuster, mit neuen Alltagsstrategien…

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