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Oktober 2024

Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

25. Oktober 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 3

29. Oktober 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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November 2024

Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | Nacken, Brustkorb, Schulter & Arm

2. November 2024 - 10:00 - 17:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Südstrasse 113
8008 Zürich ZH
Schweiz
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Das Geheimnis für Wohlgefühl: die Freiheit des beweglichen Brustkorbs, der Kopf im Lot, dank aufrechtem Nacken und stabile, breite Schultern dank Entspannung. Kursinhalt Anatomie: Zusammenhang von Brustkorb, Kopf, Nacken und Schulter Selbstdiagnose: Typische Fehlhaltungen erkennen Problemlösung: individuelle Lösungswege finden, Wirbel…

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Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 4

5. November 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 5

12. November 2024 - 18:30 - 20:00
Volkshochschule Stäfa, Alte Krone, Goethestrasse 14
8712 Stäfa Zürich
Schweiz
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Kursreihe VHS "Aufgerichtet von Kopf bis Fuss"

An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken, Gleichgewicht, bewegliche Füsse, stabile Beine, drehfreudiger Brustkorb, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf, zentriert balancieren, usw. Diese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden, da sie abwechslungsreich gestaltet ist…

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Dranbleiben Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

19. November 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

22. November 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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Kennenlernen-Tageskurs | Spiraldynamik® | von Kopf bis Fuss

23. November 2024 - 10:00 - 17:00
Spiraldynamik® Akademie Zürich, Südstrasse 113
8008 Zürich ZH
Schweiz
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aufgerichtet und lang, von Kopf bis Fuss

Das grosse Zusammenspiel des Bewegungssystems. Von Kopf bis Fuss steht jeder Körperteil, jeder Muskelzug im Dienst natürlicher Bewegungsintelligenz. Der Grundlagenkurs zum weiteren Aufbau. Kursinhalt Sie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag, anwendbar z.B. beim Gehen, Drehen, Händeschütteln und Treppensteigen. Verständlich…

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Dezember 2024

Dranbleiben Kopf bis Fuss | 1x pro Monat | Männedorf

10. Dezember 2024 - 19:00 - 21:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Fröhliche, altersdurchmischte Teilnehmende in den Kursen

An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination und Ihre Wahrnehmung. Inhalte sich anatomisch «richtig» bewegen, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend Muskeln und Gelenke lockern, dehnen und…

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Dranbleiben 60 PLUS | 1x pro Monat | Männedorf

13. Dezember 2024 - 09:00 - 11:00
Bewegungsraum Männedorf, Asylstrasse 50
8708 Männedorf
Schweiz
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Senioren, DRANBLEIBEN, fit, lustig, beweglich

Einmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. In motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um Ihre Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern Ihre Gleichgewichtsreaktionen zu…

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