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SUMMARY:Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | 5x in Stäfa | 5
DESCRIPTION:An jedem Kursabend wird ein anderer Fokus gesetzt\, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken\, Gleichgewicht\, bewegliche Füsse\, stabile Beine\, drehfreudiger Brustkorb\, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf\, zentriert balancieren\, usw. \nDiese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden\, da sie abwechslungsreich gestaltet ist und «Übung den/die Meister*in macht». \nSpielerisches Experimentieren und Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nInhalte\nMit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts erfahren Sie\, wie kleine Haltungsänderungen Ihre Ganzkörperhaltung beeinflussen können. \nDurch die feinen Grundübungen lernen Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und Muskeln besser kennen. Diese Erfahrungen integrieren Sie in grössere und längere Bewegungsfolgen und verfeinern damit Ihre Koordination. Muskeln werden am anatomisch richtigen Ort gestärkt oder entspannt und dadurch flexibler und reaktionsfähiger. Ausserdem erhalten Sie Informationen zur Anatomie und Sie vertiefen Ihr Wissen zum Bewegungsapparat. \nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik sind dabei. \nJeden Abend nehmen Sie Inputs mit\, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. So kann das Gelernte und Erfahrene in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig\, denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nDaten 2024 von Kursreihe (Herbst-Winter)\n5 Dienstag Abende\, 18.30–20.00 Uhr \n10. September | 24. September | 29. Oktober | 5. November | 12. November \nAuch im Frühling-Sommter findet eine Kursreihe statt > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–10 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-von-kopf-bis-fuss-beweglich-5x-staefa-5-2/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Kursreihe VHS-Stäfa
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