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SUMMARY:Kursreihe: Von Kopf bis Fuss beweglich | Spiraldynamik® | 4x in Stäfa | 2
DESCRIPTION:Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts erfahren Sie\, wie kleine Haltungsänderungen Ihrem ganzen Körper zu mehr Aufrichtung\, Geschmeidigkeit und Vitalität verhelfen können. An jedem Kursabend werden andere Fokusse gesetzt\, wie z.B. breite Schultern und langer Nacken\, Gleichgewicht\, bewegliche Füsse\, stabile Beine\, drehfreudiger Brustkorb\, flexibler und reaktionsfähiger Rumpf\, zentriert balancieren\, usw. \nDiese Kursreihe kann mehrmals wiederholt werden\, da sie abwechslungsreich gestaltet ist und «Übung den/die Meister*in macht». \nSpielerisches Experimentieren und Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nKursziele\n\nDurch die feinen Spiraldynamik® Grundübungen lernen Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Gelenke und Muskeln besser kennen\nDiese Erfahrungen integrieren Sie in grössere und längere Bewegungsfolgen und verfeinern damit Ihre Koordination\nMuskeln werden am richtigen Ort gestärkt oder entspannt und dadurch flexibler und reaktionsfähiger\nSie erfahren\, wie gezielte Veränderungen von Bewegungsgewohnheiten sich günstig auf Ihre Ganzkörper-Koordination auswirken können\nBegleitend vertiefen Sie Ihr anatomisches und funktionelles Verständnis für sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss\n\nSie bewegen sich in verschiedenen Lagen: Auf dem Boden\, auf dem Stuhl\, im Stehen und im Raum. Verschiedene Bewegungsmaterialien und manchmal auch Musik bereichern Ihre Bewegungserfahrung. \nAn 4 Abenden\, während 3 Monaten widmen Sie sich Ihrer Ganzkörperkoordination und bleiben so eine längere Zeit dran. So kann das Gelernte und Erfahrene in Ihnen nachhaltig weiterwirken. \nEs sind keine körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse der Spiraldynamik® nötig denn Sie bewegen sich Ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. \nFür Personen mit Spiraldynamik®-Erfahrung kann dieser Kurs helfen\, ihr Wissen zu vertiefen und es aufzufrischen. \nDaten 2026 von Kursreihe (Herbst-Winter)\n4 Dienstag Abende\, 18.30–20.30 Uhr \n1. September | 29. September | 27. Oktober | 24. November \nAuch im Frühling-Sommter findet eine Kursreihe statt > siehe Kurs-Agenda oder Volkshochschule Stäfa \nOrt\nVolkshochschule Stäfa\, Alte Krone Stäfa\, Foyer im 2. Stock\, Goethestrasse 14\, Stäfa (Plan unten) \nTeilnehmende\n8–12 Personen \nPreise + Anmeldung\nAuf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung  \n\nDie Themen und Daten ALLER Spiraldynamik®-Kurse an der Volkshochschule Stäfa finden Sie > hier.\n\nZum gesamten Kursangebot von Bewegende geht es > hier.\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/kursreihe-von-kopf-bis-fuss-beweglich-4x-staefa-2/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Kursreihe VHS-Stäfa
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