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SUMMARY:Einführung: Spiraldynamik® Gelöste Schultern auf drehfreudigem Brustkorb
DESCRIPTION:Verspannte Schultern\, schmerzenden Nacken kennen viele von uns: An diesem Tag lernen Sie Ihren Nacken aufzurichten\, Ihre Schultern zu entlasten und Ihren Brustkorb zu lockerem Schwingen zu animieren. Sie erfahren wie Sie bei Stützübungen Ihre Schultern und Hände stabilisieren können. Sie nehmen sich viel Zeit um die dreidimensionale Bewegungsweise Ihrer Schulter-Brustkorb-Region zu entdecken. Mit den Spiraldynamik®-Basisübungen optimieren Sie Ihre Alltags- und Freizeitbewegungen. \nKursinhalt\n\nAnatomie: Das Zusammenwirken von Schulter-\, Brustkorb- und Nackenregion verstehen. Wie entstehen dort Beschwerden?\nEigene Bewegungsmuster wahrnehmen. Mit den Spiraldynamik®-Basis-Übungen optimieren.\nIndividuelle Lösungswege finden\, Bewegungs- und Haltungsveränderung in den Alltag und in Sport integrieren.\nMotivation: Hilfe zur Selbsthilfe\, Freude an der Bewegung fördern.\n\nZielgruppe\nDieser Kurs ist geeignet für Personen mit Nackenverspannungen\, Spannungskopfweh\, älterem Schleudertrauma\, eingeschränkten Armbewegungen\, Schultersteife\, «Halskehre»\, Rundrücken\, steifem Brustkorb\, Skoliosen\, Schiefhaltungen\, zu geradem oder zu geknicktem Hals\, Atemprobleme wie Asthma und oberflächlichem Atem und ähnlich gelagerten Beschwerden dieser Region. Auch präventiv kann man diesen Kurs besuchen um die eigenen Bewegungsabläufe zu optimieren und mehr über den eigenen Körper zu erfahren! \nVoraussetzungen\nPhysisch und psychisch gute Gesundheit\, sonst sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz\, Verletzung\, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt und nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nTeilnehmer/-innen\n4 – 8 Personen \nKosten\nCHF 200.00 \nAnmeldung\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Vorname*\n \n \n Name*\n \n \n Strasse*\n \n \n PLZ/Ort*\n \n \n Telefon*\n \n \n E-Mail-Adresse*\n \n \n Mitteilungen\n \n \n\n Hiermit bestätige ich\, dass ich die AGB's akzeptiere und meine Anmeldung verbindlich ist.\n \nIch melde mich auch für den Newsletter an!\n \n\n \n\n\n\n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/einfuehrung-spiraldynamik-geloeste-schultern-drehfreudigem-brustkorb_jona_oktober/
LOCATION:Yoga im 3\, Nelkenstrasse 3\, Jona\, Kanton St. Gallen\, 8645\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®
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