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SUMMARY:Einführung: Spiraldynamik® Flexible Füsse mit stabilen Beinen (neu)
DESCRIPTION:Fuss- und Knieschmerzen beim Laufen\, Probleme beim Schuhkauf usw. Wie kann man diese Beschwerden lindern und wieder lockerer durch den Alltag gehen? In diesem Kurs lernen Sie die dreidimensionalen Spiraldynamik®-Bewegungen kennen\, die Ihre Füsse beleben und Ihre Beine stabiler werden lassen! Sie erfahren wie sich das Gelernte auf Ihre Sport- und Alltagsbewegungen auswirkt. Sie befassen sich mit der Bauweise Ihrer Füsse. Schuhe\, Einlagen & Co. werden auch diskutiert. \nKursinhalt\n\nAnatomie: Das Zusammenwirken von Fuss-\, Knie- und Beinregion verstehen. Wie entstehen Fuss- und Kniebeschwerden?\nEigenes Bewegungsmuster wahrnehmen\, Spiraldynamik®-Basis-Übungen lernen.\nIndividuelle Lösungswege finden\, Bewegungs- und Haltungsveränderung in den Alltag integrieren.\nMotivation: Hilfe zur Selbsthilfe\, Freude an der Bewegung fördern.\n\nZielgruppe\nGeeignet für Menschen mit Fussproblemen wie Knick-\, Senk-\, Spreiz-\, Hohlfüssen\, Hallux valgus und weiteren Überlastungen des Vorfusses und der Ferse.\nSpeziell auch bei Knieproblemen jeglicher Art\, insbesondere bei: Achsenabweichungen wie O- oder X-Beine\, Überlastung von Seitenbänder\, Menisken\, Kniescheibe und Knorpel. Auch kann man diesen Kurs präventiv besuchen um die eigenen Bewegungsabläufe zu optimieren und mehr über den eigenen Körper zu erfahren! \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nDaten\nAn 2 Freitag-Nachmittagen\, 22. + 29. November 2019\,  jeweils 14.00-17.00 \nTeilnehmer/-innen\n9-13 Personen \nKosten\nCHF 168.00 \nKursort\nFoyer\, Alte Krone Stäfa\, Goethestrasse 14\, 8712 Stäfa \nAnmeldung\nBitte melden Sie sich direkt bei der  Volkshochschule Stäfa online an. \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/einfuehrung-spiraldynamik-flexible-fuesse-staefa-november-19/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®
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