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SUMMARY:Einführung: Spiraldynamik® Entspannter Nacken mit lockeren Schultern
DESCRIPTION:Ist Ihr Kopf oft nach vorne geschoben und fühlt sich Ihre Schulterpartie eng an? Dann kennen Sie vielleicht auch die unangenehmen Verspannungen\, Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen\, die damit einhergehen können. Auch Gedankenkreisen\, Sorgen und zu kurze Ruhephasen können dabei mitspielen. \nIn diesem Spiraldynamik® Einführungs-Kurs lernen Sie Ihren Nacken aufzurichten\, Ihre Schultern zentrierter zu bewegen und Ihre Arme anatomisch richtig zu koordinieren. Sie erfahren die Wirkung von neuen Bewegungsmustern und sanftem Bewegen in verschiedenen Positionen. Mit der Integration in Ihre Alltagsbewegungen können Sie das Gelernte festigen. \nFür Personen mit\nchronischen Schmerzen in Schultern\, Armen und Händen\, Nackenverspannungen\, Kopfweh\, Zähneknirschen\, depressiven Verstimmungen\, Schäden von Bandscheiben und Gelenken\, älteres Schleudertrauma\, Ängsten\, innerer Unruhe. Oder als Prävention! \nSpiraldynamik® Erklärvideo\n \nDaten\nan 3 Mittwochabenden\, 8. + 15. + 22. Mai 2019\, 19:00 – 21:00 Uhr \n(der gleiche Kurs findet auch an 2 Freitagnachmittagen statt: 29. März + 5. April 2019\, 14.00–17.00 Uhr) \nTeilnehmer/-innen\n7 – 13 Personen \nKosten\nCHF 168.00 \nAnmeldung\nBitte melden Sie sich direkt bei der Volkshochschule online an. \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/einfuehrung-spiraldynamik-entspannter-nacken-mit-lockeren-schultern/
LOCATION:Volkshochschule Stäfa\, Alte Krone\, Goethestrasse 14\, Stäfa\, Zürich\, 8712\, Schweiz
CATEGORIES:Einführung Spiraldynamik®
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