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SUMMARY:Dranbleiben von Kopf bis Fuss
DESCRIPTION:An diesen Dranbleiben-Abenden widmen Sie sich jeden Monat 2 Stunden lang einer anderen Körper-Partie. Mit Hilfe des Spiraldynamik® Bewegungskonzepts verfeinern Sie Ihre Koordination. \nInhalte \n\nsich anatomisch «richtig» bewegen\, unserem «Körper-Bauplan» entsprechend\nMuskeln und Gelenke lockern\, dehnen und kräftigen\nIhren Körper geschmeidiger und Ihre Bewegungen harmonischer werden lassen\, von Kopf bis Fuss\nIhre Gleichgewichtsreaktionen und Stabilität fördern\ndie Spiraldynamik®-Bewegungs-Prinzipien in unterschiedliche Bewegungsabläufe und in Alltagsbewegungen integrieren\nspielerisch Experimentieren & Spass haben! Bewegung soll Freude machen\, den Kopf entlasten\, Ihren Körper und Ihre Sinne erfrischen!\n\nIn diesem Live-Gruppenkurs können Sie sich auch von der wohlwollenden Atmosphäre motivieren lassen. Ein weiterer Vorteil ist es\, dass ich Ihnen Bewegungshinweise geben kann\, die auf Sie persönlich zugeschnittenen sind. Bei Bedarf kann ich Sie mit meinen Händen unterstützen\, was das Bewegungslernen vereinfacht. \nZeit 1x pro Monat\, Dienstag Abend\, 19.00-21.00 Uhr. 2 Stunden mit einer Pause und immer wieder mit ganz ruhigen Sequenzen. \nDaten 9. Mai + 6. Juni in Männedorf bei mir | voraussichtlich in Stäfa ab dem 11. Juli | 22. August | 12. September | 3. Oktober | 14. November | 5. Dezember 2023 \nTeilnehmende  7 bis 12 Personen \nWo Bewegungsraum Männedorf \nKosten 60 CHF bar oder per TWINT \nAnmeldung per Mail auf info@vhs-staefa.ch oder auf der Website der Volkshochschule Stäfa > Kursangebot + Anmeldung   \nKeine besonderen Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Alle bewegen sich ihren individuellen Möglichkeiten entsprechend. Nicht geeignet bei akutem Schmerz\, Verletzung\, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko. \n\nEs gibt noch einen anderen Dranbleiben-Kurs! \n «Dranbleiben 60 PLUS» Spiraldynamik®\nEinmal pro Monat gönnen Sie sich 2 Stunden um sich von oben bis unten durchzubewegen\, um neue Bewegungen auszuprobieren und um Gelerntes aufzufrischen. \nIn motivierender Atmosphäre bewegen Sie sich um \n\nIhre Haltung\, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern\nIhre Gleichgewichtsreaktionen zu fördern (Sturzprävention)\nIhren Atem und Ihre Konzentration zu vertiefen\n\nDiese Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei der anatomisch richtigen Koordination unterstützt Sie das Bewegungskonzept der Spiraldynamik® und meine an Sie persönlich gerichteten Bewegungshinweise. Bei Bedarf kann ich Ihre Bewegungen mit meinen Händen unterstützen. Die miteinbezogenen Materialien wecken alle Ihre Sinne und regen Ihren ganzen Körper an. Spiel & Spass sind inbegriffen. Bewegung soll Freude machen! \nWann + wo 1 x pro Monat\, Freitag\, 9–11 Uhr\, an der Volkshochschule Stäfa\, Kursraum in der Alten Krone. \nNächste Daten im 2023 «Dranbleiben 60 PLUS» mit Spiraldynamik®\n \n12.  Mai & 9. Juni in Männedorf bei mir | voraussichtlich in Stäfa ab dem 14. Juli | 25. August | 15. September | 27. Oktober | 17. November | 8. Dezember \n\nAlle Dranbleiben-Kurse mit Spiraldynamik® > hier.\nGesamtes Kursangebot > hier.\nFragen & Informationen bei mir 076 394 96 78 oder info@bewegende.ch \n
URL:https://www.bewegende.ch/kurs/dranbleiben-spiraldynamik-kopf-bis-fuss-mai-2023/
LOCATION:Praxis «Bewegende» | Männedorf\, Asylstrasse 50\, Männedorf\, 8708\, Schweiz
CATEGORIES:Dranbleiben von Kopf bis Fuss
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